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진료상담실
답글)스트레스 짱입니다ㅠㅠ
2006-09-01 10:04
안녕하세요 원장입니다.
원하시는 다이어트 식단을 짜려면 현재 식생활 패턴을 알아야 합니다.
즉 3끼 식사를 어떻게 하고 언떤 음식을 좋아하며 언제 가장 배가 고파서 힘이 든지 등등 입니다.
시중의다이어트 식단도 몸에 맞아야 효과를 보실 수 있습니다.
그러므로 무조건 굶어서 빼는 방법이 아니라면 좀 더 많은 정보를 모아서 계획적으로 시작하시는 것이 좋을 듯합니다.
그럼이만...
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