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한달간 얼마나 빠질 수 있을까요?
2006-09-22 17:34
작성자 : 예비신부
조회 : 364
첨부파일 : 0개
11월초에 웨딩 사진을 찍어야 하는데 살이 너무 많이 쪄서 고민입니다.
8월말에 건강검진 받을 때 나온걸 보면 169.3cm에 몸무게 64kg으로 체지방이 17.9kg(28%), 제지방체중이 46kg으로 과체지방 주의단계라네요... 음...고민고민...

지금 까지 살아오면서 가장 몸무게가 많이 나가고 있구요..약 1년 사이에 58kg에서 이렇게 살이 쪄버렸습니다.

야근이 많아서 저녁 늦게 폭식 및 술을 많이 마셔서 그런가 보다 하고 운동을 하려고 하지만 생각만큼 쉽지는 않네요...

10월 한달간 조절을 한다면 얼마나 뺄 수 있을까요?
게다가 심각한 하체 비만이라 더 고민이라는....
마지막으로 비용은 얼마나 들까요?
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