진료상담실

답글 잘받습니다..

2007-04-09 22:22

작성자 : ms

첨부파일 : 0개

물론 저두 제가 약을 먹고있는 한의원이기 때문에..
믿고 먹고싶고 그러리라 믿습니다...

그런데 혹시나하는 그런 마음에 문의를 했습니다..

요즘 하두 방송에서 말들이 많아서.....^^;

아참... 식단을 짠거에 보면 간식에 저지방우유라고 되어있는데요

저희 회사 마트에서는..종류가 별로 없어서 저지방이 없더라구요...

그래서 그냥 흰우유나 ..두유...그런걸로 대체를 해도되죠?
저칼로리로...

그런데 걱정이 되는게... 퇴근시간이 불규칙한데다가 항상 6시는 넘고..

7시넘어서 퇴근하는게 태반이라.. 7시반이나 8시에서 집에가면 밥을 먹기도 좀 부담스러운 시간이고 해서 그냥 간식으로 먹는 두유나 우유로 끝을 내는데

괜찮을까요? 밥을 너무 안먹어도 좀 그런거 같애서요.. 나중을 봐서

아침도 두유.. 저녁도 거의 부실하게 두유나..우유..또는 빙그레에서 나온 클래식 요플레인데요 달지않아서 다이어트할때 간식이나 한끼대용으로 먹곤했거든요.. 칼로리가 95칼로리밖에 되지않더라구요...

이렇게 먹어도 되나요?

아참.. 한약이 정말 찐하고;; 쓰더라구요.ㅠ_ㅠ 점심저녁은 그럭저럭인데

아침에는 정말..ㅋㅋ 눈감고 코딱막고 ..살을 위해서 먹고있습니다..ㅋㅋㅋ

그리고 한가지 방법을 찾앗어요.. 한약을 얼렁먹고... 물로 입을헹구고..

껌을 씹어버리면 좀 낫더라구요^^:;;헤헤...

7일치 식단 다되면 글올릴께요~

그리구요.. 간식으로 먹는걸로 거의 저녁을끝내다 보니깐요...8시에서 9시사이에

배가 고프더라구요..ㅠ그게 계속 가다가 힘들면... 이침이라고했나요??
그거를 맞으러 가볼까 하는데요 ...

그것두 예약을 해야하나요?

그럼 수고하세요..^^

수정하기 삭제하기 목록보기