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진료상담실
다시 한번 답변 부탁 드립니다
2007-08-31 00:43
긴 내용의 글 읽어 주셔서 감사합니다
다시 한번 답변 부탁 드리며 글 남깁니다
제가 4개월째 걷기 운동을 하고 있습니다
일주일에 3회 이상 30분에서 한시간 정도 5km
두달간은 빨리 걷기를 했습니다
그러나 별 차도가 없어 무리가 가나 싶어 적당한 속도로
걸어 보기도 했습니다
그러나 걷기 운동을 해서 좋아졌다는 느낌은 없습니다
다시 한번 답변 부탁 드리며 글 남깁니다
제가 4개월째 걷기 운동을 하고 있습니다
일주일에 3회 이상 30분에서 한시간 정도 5km
두달간은 빨리 걷기를 했습니다
그러나 별 차도가 없어 무리가 가나 싶어 적당한 속도로
걸어 보기도 했습니다
그러나 걷기 운동을 해서 좋아졌다는 느낌은 없습니다
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