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진료상담실
답글)우유는요.
2007-12-29 16:36
안녕하세요 원장입니다.
우유는 성장기에 가장 좋은 식품입니다.
완전식품이란 영양소가 고르게 들어 있다는 뜻입니다.
우유에 있는 지방은 유지방이라고 하는데 오히려 아이스크림이나 케잌에 더 많이 들어 있습니다.
그렇다고 많이 먹는 것은 권장하지 않습니다.
취학전- 200~500
초딩생- 500내외
중딩이상- 500~1000정도면 성장에 도움이 되는 우유 섭취입니다.
더 중요한 것은 우유 뿐 아니라 모두 잘 먹는 것이겠지요.
화이팅! 송태영^^
그럼 이만...
우유는 성장기에 가장 좋은 식품입니다.
완전식품이란 영양소가 고르게 들어 있다는 뜻입니다.
우유에 있는 지방은 유지방이라고 하는데 오히려 아이스크림이나 케잌에 더 많이 들어 있습니다.
그렇다고 많이 먹는 것은 권장하지 않습니다.
취학전- 200~500
초딩생- 500내외
중딩이상- 500~1000정도면 성장에 도움이 되는 우유 섭취입니다.
더 중요한 것은 우유 뿐 아니라 모두 잘 먹는 것이겠지요.
화이팅! 송태영^^
그럼 이만...
