진료상담실

질문있습니다

2008-02-20 12:45

작성자 : 송태영

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제가 운동을 예전에는 매일 했지만 요즘은 일주일에 2~3번씩 하고 있습니다
운동할때 런닝머신 30분, 줄넘기1000번 이렇게 합니다.
이렇게 하면 성장에 도움이 되게 하는 운동강도인가요?
일주일에 2~3번 정도로요.

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