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답글)종아리 근육이 뭉치는 증상
2009-01-10 23:19
안녕하세요 원장입니다.
말 그대로 쥐가 나는 것입니다.
종아리 근육에 순간적으로 혈액순환이 안되거나 근육이 움직이면서 꼬여 발생하는 현상입니다.
주로 낮에 보다는 밤에 증상이 있습니다.
쥐가 잘 나는 분들이 정말 이 것 때문에 밤이 무섭다고 합니다.^^
증상에 대한 예방은 자기 전에 따뜻한 찜질을 해 주거나 종아리 근육 맛사지 또는 가벼운 산책 등으로 혈액순환을 우너활히 해주는 방법이 있습니다.
이렇게 해도 쥐가 나는 분이 있습니다.
모든 분들에 해당되지 않지만 운동 부족이 원인인 경우가 많습니다.
그럼 이만...
말 그대로 쥐가 나는 것입니다.
종아리 근육에 순간적으로 혈액순환이 안되거나 근육이 움직이면서 꼬여 발생하는 현상입니다.
주로 낮에 보다는 밤에 증상이 있습니다.
쥐가 잘 나는 분들이 정말 이 것 때문에 밤이 무섭다고 합니다.^^
증상에 대한 예방은 자기 전에 따뜻한 찜질을 해 주거나 종아리 근육 맛사지 또는 가벼운 산책 등으로 혈액순환을 우너활히 해주는 방법이 있습니다.
이렇게 해도 쥐가 나는 분이 있습니다.
모든 분들에 해당되지 않지만 운동 부족이 원인인 경우가 많습니다.
그럼 이만...
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