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진료상담실
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2009-12-04 10:15
안녕하세요 원장입니다.
줄넘기를 하면 성장판에 무리갈까 난감한 정도의 체중이라면 우선 체중에 대한 조절이 성장에 우선일 것입니다.
맨손체조를 권장합니다. 체중에 대한 걱정도 없이 근욱의 유연성을 키워주면 체중과 성장 모두에게 도움이 될 것입니다.
어떻게 하는지 모르신다면 인터넷 검색어로 스트레칭을 검색하여 이미지나 동영상을 보시고 따라할 수 있는 동작을 찾아 실천해 보세요.
그럼 이만...
줄넘기를 하면 성장판에 무리갈까 난감한 정도의 체중이라면 우선 체중에 대한 조절이 성장에 우선일 것입니다.
맨손체조를 권장합니다. 체중에 대한 걱정도 없이 근욱의 유연성을 키워주면 체중과 성장 모두에게 도움이 될 것입니다.
어떻게 하는지 모르신다면 인터넷 검색어로 스트레칭을 검색하여 이미지나 동영상을 보시고 따라할 수 있는 동작을 찾아 실천해 보세요.
그럼 이만...
