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진료상담실
다이어트 관련
2011-05-02 09:48
원장님,안녕하세요~ 다이어트 관련 질문드립니다.
신장 163.4cm /53.3kg 만 31세 여성입니다.
신장과 체중으로 보는 bmi 지수는 표준 범위에 속하나,
복부와 허벅지쪽으로 살이 완젼 몰려있고, 골격근량이 체지방률에 비해 현저히 떨어져서 눈으로 보기에 제 체중보다 오히려 더 많이 나가게 보이는 것 같아요~ (그러니까 체중과 관계없이 몸매 라인이 엉망인거죠..ㅠㅠ)
체중에 큰 변화 없이(임신과 출산 때 빼구요) 항상 50~51kg을 꾸준히 유지했는데, 지난 겨울에 입맛이 그렇게 돌면서 세끼를 꼬박 챙겨 먹고, 저녁도 늦게 먹고.. 하여간 평소보다 좀 많이 먹었더니 3-4개월만에 몸무게가 3kg 이상이 늘어서 현재 53.5kg 입니다. 제 인생 최고 몸무게를 찍었네요..ㅠㅠ
이대론 안되겠다 싶어 운동을 시작했는데.. 한달동안 2kg 감량했고, 한달 더 하면 찐 살 다 뺄 수 있겠다 했는데 나머지 한달간은 저울의 바늘이 진짜 0.1kg도 움직이질 않는거에요. 근데 체중이 줄지 않는 것 보다 더 큰 문제는 스트레스였어요.
이 때까지 살면서 먹는 거에 대한 스트레스를 받아본 적이 없는데, " 나 다이어트 한다~!!" 맘 먹고 나서부터는 이상하게 배도 더 자주 고프고, 평소 안 먹고 싶던 음식들까지도 먹고 싶어지고, 추접스럽게 식탐(?) 비슷한 게 생기더라구요. 자꾸 음식에 집착하게 되구.. ㅠㅠ
암튼 어렵게 그 모든 것들은 두달간은 잘 참았는데 결국 그 이상 버티지 못하고 스트레스와 식탐을 이기지 못해, 폭식에 과식을 하며 운동까지 그만뒀더니 그나마 줄었던 2kg 체중마저 도로아미타불되고, 뱃살만 더 심하게 찌게되었습니다.
원장님, 다이어트 침과 한약으로 저의 이런 스트레스를 좀 줄여가며 살을 뺄 수 있을까요? 그리고 제가 덜 먹고 열심히 운동을 했는데도 살이 잘 빠지지 않는 이유는 무엇이었을까요? (두 달 동안은 힘들었지만 정말 열심히 운동하고 식단도 잘 지켰거든요..그런데 겨우 2kg 감량이라니.. ㅠㅠ)
물론 상담을 받아봐야겠지만 저는 패키지 1번으로 체중감량+ 한 두부위 집중 관리 (복부와 허벅지) 쪽으로 생각을 하고 있는데.. 감량은 지금보다 7kg 빠졌으면 좋겠구요.. (근데 일단 체중보다 배랑 허벅지 치수가 좀 줄고, 체지방이 확 빠졌음 좋겠어요..)
두 달 정도 약먹고 침맞고 하면서 제가 기대하는 효과를 얻을 수 있을까요?
그리고 프로그램대로 잘 진행했는데 감량이 안되면 환불 가능한가요?
도움 말씀 부탁드립니다~
신장 163.4cm /53.3kg 만 31세 여성입니다.
신장과 체중으로 보는 bmi 지수는 표준 범위에 속하나,
복부와 허벅지쪽으로 살이 완젼 몰려있고, 골격근량이 체지방률에 비해 현저히 떨어져서 눈으로 보기에 제 체중보다 오히려 더 많이 나가게 보이는 것 같아요~ (그러니까 체중과 관계없이 몸매 라인이 엉망인거죠..ㅠㅠ)
체중에 큰 변화 없이(임신과 출산 때 빼구요) 항상 50~51kg을 꾸준히 유지했는데, 지난 겨울에 입맛이 그렇게 돌면서 세끼를 꼬박 챙겨 먹고, 저녁도 늦게 먹고.. 하여간 평소보다 좀 많이 먹었더니 3-4개월만에 몸무게가 3kg 이상이 늘어서 현재 53.5kg 입니다. 제 인생 최고 몸무게를 찍었네요..ㅠㅠ
이대론 안되겠다 싶어 운동을 시작했는데.. 한달동안 2kg 감량했고, 한달 더 하면 찐 살 다 뺄 수 있겠다 했는데 나머지 한달간은 저울의 바늘이 진짜 0.1kg도 움직이질 않는거에요. 근데 체중이 줄지 않는 것 보다 더 큰 문제는 스트레스였어요.
이 때까지 살면서 먹는 거에 대한 스트레스를 받아본 적이 없는데, " 나 다이어트 한다~!!" 맘 먹고 나서부터는 이상하게 배도 더 자주 고프고, 평소 안 먹고 싶던 음식들까지도 먹고 싶어지고, 추접스럽게 식탐(?) 비슷한 게 생기더라구요. 자꾸 음식에 집착하게 되구.. ㅠㅠ
암튼 어렵게 그 모든 것들은 두달간은 잘 참았는데 결국 그 이상 버티지 못하고 스트레스와 식탐을 이기지 못해, 폭식에 과식을 하며 운동까지 그만뒀더니 그나마 줄었던 2kg 체중마저 도로아미타불되고, 뱃살만 더 심하게 찌게되었습니다.
원장님, 다이어트 침과 한약으로 저의 이런 스트레스를 좀 줄여가며 살을 뺄 수 있을까요? 그리고 제가 덜 먹고 열심히 운동을 했는데도 살이 잘 빠지지 않는 이유는 무엇이었을까요? (두 달 동안은 힘들었지만 정말 열심히 운동하고 식단도 잘 지켰거든요..그런데 겨우 2kg 감량이라니.. ㅠㅠ)
물론 상담을 받아봐야겠지만 저는 패키지 1번으로 체중감량+ 한 두부위 집중 관리 (복부와 허벅지) 쪽으로 생각을 하고 있는데.. 감량은 지금보다 7kg 빠졌으면 좋겠구요.. (근데 일단 체중보다 배랑 허벅지 치수가 좀 줄고, 체지방이 확 빠졌음 좋겠어요..)
두 달 정도 약먹고 침맞고 하면서 제가 기대하는 효과를 얻을 수 있을까요?
그리고 프로그램대로 잘 진행했는데 감량이 안되면 환불 가능한가요?
도움 말씀 부탁드립니다~
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