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진료상담실
다이어트..
2011-05-20 22:52
안녕하세요 원장님..
저는 17살 여자,고등학생이구요..
제 키는 161.7이고 몸무게는 48.2정도에요..몸무게로 보면 정상인데
제가 단백질파우더,원푸드 다이어트 등으로 가장 많을때 58정도였던 몸무게를 뺐거든요:;
근데 몸매가 완전;;도저히 40kg후반으론 안보이는??겉모습은 53일때랑 변화가 없더라구요..
그래서 체질량검사를 해봤는데 근육량 부족에 체지방량이 많더군요 ㅠㅠ
그래서 요즘 운동을 하면서 건강식 식이요법을 하는데
학생이다보니 시간이 너무 없어서 운동을 충분히 못해주고..자꾸 폭식을 하게 되요
과자,분식 이런 것들은 거의 안먹지만 고구마도 많이먹으면 살찌잖아요 ㅠㅠ
그래서 근육량은 어떻게든 아둥바둥 운동을 해도 체지방량을 빼기가 너무 힘들어서;;
위에 말씀드렸다시피 단백질파우더 다이어트를 할때 경제적으로나 정신적으로나 부모님한테 너무 부담을 드려서...한약을 인터넷에서 파는걸 봤더니 2주 9만원정도 하긴 하는데
괜히 또 헛돈쓸까봐 병원에서 상담을 받고 싶더라구요..한방다이어트는 체질과
관련된다고 해서...
만약 한약다이어트를 하게 되면 제돈으로 하려구요ㅠㅠ
너무 죄송해서..그래서 그런데 가격이 보통 어느정돈지 알려주시면 감사하겠습니다 ㅠ
저는 17살 여자,고등학생이구요..
제 키는 161.7이고 몸무게는 48.2정도에요..몸무게로 보면 정상인데
제가 단백질파우더,원푸드 다이어트 등으로 가장 많을때 58정도였던 몸무게를 뺐거든요:;
근데 몸매가 완전;;도저히 40kg후반으론 안보이는??겉모습은 53일때랑 변화가 없더라구요..
그래서 체질량검사를 해봤는데 근육량 부족에 체지방량이 많더군요 ㅠㅠ
그래서 요즘 운동을 하면서 건강식 식이요법을 하는데
학생이다보니 시간이 너무 없어서 운동을 충분히 못해주고..자꾸 폭식을 하게 되요
과자,분식 이런 것들은 거의 안먹지만 고구마도 많이먹으면 살찌잖아요 ㅠㅠ
그래서 근육량은 어떻게든 아둥바둥 운동을 해도 체지방량을 빼기가 너무 힘들어서;;
위에 말씀드렸다시피 단백질파우더 다이어트를 할때 경제적으로나 정신적으로나 부모님한테 너무 부담을 드려서...한약을 인터넷에서 파는걸 봤더니 2주 9만원정도 하긴 하는데
괜히 또 헛돈쓸까봐 병원에서 상담을 받고 싶더라구요..한방다이어트는 체질과
관련된다고 해서...
만약 한약다이어트를 하게 되면 제돈으로 하려구요ㅠㅠ
너무 죄송해서..그래서 그런데 가격이 보통 어느정돈지 알려주시면 감사하겠습니다 ㅠ
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