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진료상담실
답글)선생님~
2011-07-07 10:41
안녕하세요 원장입니다.
다이어트 중에 몸의 변화로 인하여 감량이 늦어지거나 정지하는 경우는 다음과 같습니다.
1. 생리가 시작하려 할 때
2. 과도한 스트레스로 몸이 긴장할 때
3. 무리한 업무나 육체적인 피로
4. 수면 부족으로 컨디션 저하
5. 야근이나 새벽 공부 등 생활 리듬의 변화
생리 시에 몸무게가 1kg 정도 증가하는 것은 지극히 정상입니다.
이 번주에 1kg정도 조절되시면 다음 주에 운동을 시작하려 합니다.
토요일까지 보고 그 때 말씀드리겠습니다. 조절할 수 있는 방법은 많이 있습니다.
용변과 몸의 컨디션도 중요한데, 음식을 줄이거나 약이 위장-간대장-비장,췌장 등 소화와 관계되는 장기들에 영향을 주어 변화가 올 수 있습니다.
이 부분 또한 토요일에 다시 한 번 말씀해 주세요. 진찰 후에 방법을 찾아 보겠습니다.
토요일에 뵙겠습니다.
그럼 이만..
다이어트 중에 몸의 변화로 인하여 감량이 늦어지거나 정지하는 경우는 다음과 같습니다.
1. 생리가 시작하려 할 때
2. 과도한 스트레스로 몸이 긴장할 때
3. 무리한 업무나 육체적인 피로
4. 수면 부족으로 컨디션 저하
5. 야근이나 새벽 공부 등 생활 리듬의 변화
생리 시에 몸무게가 1kg 정도 증가하는 것은 지극히 정상입니다.
이 번주에 1kg정도 조절되시면 다음 주에 운동을 시작하려 합니다.
토요일까지 보고 그 때 말씀드리겠습니다. 조절할 수 있는 방법은 많이 있습니다.
용변과 몸의 컨디션도 중요한데, 음식을 줄이거나 약이 위장-간대장-비장,췌장 등 소화와 관계되는 장기들에 영향을 주어 변화가 올 수 있습니다.
이 부분 또한 토요일에 다시 한 번 말씀해 주세요. 진찰 후에 방법을 찾아 보겠습니다.
토요일에 뵙겠습니다.
그럼 이만..
