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답변)집에서 어떤 운동을해야 하나여
2005-08-17 18:45
작성자 : 까치한의원
조회 : 619
첨부파일 : 0개
안녕하세요 원장입니다.

라면은 키가 크는데 전혀 도움이 되지 않습니다.
그 친구는 라면을 먹지 않아도 클 친구였을 겁니다.

집에서 하는 운동 중 대표적인 것은 제자리 뛰기와 서전트 점프입니다.
둘 다 무릎과 골반의 성장판을 자극해 주죠.

앉아서 다리흔들기도 좋습니다. 다리를 뻗고 앉아 다리를 좌우로 흔들기만 하면 됩니다.

스트레칭 또한 좋죠.

집안에서 할 수 있는 운동은 매우 많습니다.

참고)공지사항의 가와하다식 성장체조를 보세요.

그럼 이만...
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