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진료상담실
답글)선생님~
2011-10-06 12:17
안녕하세요 원장입니다.
나름 식사조절도 잘 하시고 운동도 열심히 했는데 원하는 만큼 감량이 되지 않아 스트레스가 되었군요.
노력한 만큼 결과가 나오지 않을 때는 저도 스트레스를 받을 것입니다.
제가 보기에는 궁금이님은 말씀하신 스트레스와 불안감이 가장 큰 이유가 되지 않나 싶습니다.
처음 2주간 진행하면서 59까지 3kg가 넘게 감량되었는데 한번의 폭식으로 다시 1.3kg이 늘고 또 생리를 하면서 잠시 주춤하고.. 이런 과정에서 체중의 변화가 10일 가까이 없으니 조바심이 나고...
제가 지금까지 만명이 넘는 다이어트를 진행하면서 온라인으로 가장 많은 글을 남겨주시고 또 그런 만큼 조바심도 가장 크시지 않나 합니다.
그런데 지금까지 희안한 것은 글을 남겨 주시고 며칠 후 내원하시면 체중이 내려가 이런 내용이 의미가 없어진 것이 반복된다는 것입니다. ^^
이 번에도 다음 내원시 감량이 되어 있으리라 기대하겠습니다.
그리고 시간이 없으시겠지만 내원하셔서 지금 가지고 있는 불안감과 스트레스를 저와 함께 풀어 보자구요.
이렇게 뭔가 원치 않는 과정에 대한 해답은 제가 더 많이 가지고 있으니까요. ^^
그럼 이만..
나름 식사조절도 잘 하시고 운동도 열심히 했는데 원하는 만큼 감량이 되지 않아 스트레스가 되었군요.
노력한 만큼 결과가 나오지 않을 때는 저도 스트레스를 받을 것입니다.
제가 보기에는 궁금이님은 말씀하신 스트레스와 불안감이 가장 큰 이유가 되지 않나 싶습니다.
처음 2주간 진행하면서 59까지 3kg가 넘게 감량되었는데 한번의 폭식으로 다시 1.3kg이 늘고 또 생리를 하면서 잠시 주춤하고.. 이런 과정에서 체중의 변화가 10일 가까이 없으니 조바심이 나고...
제가 지금까지 만명이 넘는 다이어트를 진행하면서 온라인으로 가장 많은 글을 남겨주시고 또 그런 만큼 조바심도 가장 크시지 않나 합니다.
그런데 지금까지 희안한 것은 글을 남겨 주시고 며칠 후 내원하시면 체중이 내려가 이런 내용이 의미가 없어진 것이 반복된다는 것입니다. ^^
이 번에도 다음 내원시 감량이 되어 있으리라 기대하겠습니다.
그리고 시간이 없으시겠지만 내원하셔서 지금 가지고 있는 불안감과 스트레스를 저와 함께 풀어 보자구요.
이렇게 뭔가 원치 않는 과정에 대한 해답은 제가 더 많이 가지고 있으니까요. ^^
그럼 이만..
