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진료상담실
답글)선생님
2013-02-22 10:52
안녕하세요 원장입니다.
맞아요. 김은선님은 요요가 쉽게 오는 것 같네요. ㅠㅠ
그런데 요요가 왜 올까?
가만히 생각을 해보면 다이어트하는 과정이 다이어트이 후 감량이 되고 나서의 생활과 차이가 나기 떄문입니다.
즉. 다이어트할 때는 참고 견디다가 4-5KG이 빠지고 나면 다시 원래의 생활패턴으로 돌아가 버리니까 요요가 발생한다고 저는 생각합니다.
그래서 상담 중에 제가 가장 많이 하는 말이 너무 열심히 하지 말고 힘들게 견디지 말라는 말을 자주 하지요.
김은선님은 직업적인 부분도 작용을 하지만 다이어트 이 후에 습관을 드리는 과정에 조금 더 저와 시간을 가졌으면 합니다.
저희 집에는 6년째 계속 다이어트 약을 드시는 분, 3개월에 한달씩 5년째 체중 유지를 하시기 위해 감비탕을 드시는 분 등 여러 분들이 계십니다.
김은선님이 앞서 말씀드린 것처럼 4-5KG 감량 이후 한달만이라도 저와 유지를 위한 과정을 함께 한다면 요요는 최소화 하지 않을까 합니다.
엔더가 남은 이유도 어찌보면 감량이 된 후의 관리가 이루어지지 않았기 때문일 수 있겠지요.
약? 엔더?
여기서 말씀드리는 것보다 내원하셔서 검사를 받고 결정하시는 것이 낫겠습니다. ^^
그럼 이만...
맞아요. 김은선님은 요요가 쉽게 오는 것 같네요. ㅠㅠ
그런데 요요가 왜 올까?
가만히 생각을 해보면 다이어트하는 과정이 다이어트이 후 감량이 되고 나서의 생활과 차이가 나기 떄문입니다.
즉. 다이어트할 때는 참고 견디다가 4-5KG이 빠지고 나면 다시 원래의 생활패턴으로 돌아가 버리니까 요요가 발생한다고 저는 생각합니다.
그래서 상담 중에 제가 가장 많이 하는 말이 너무 열심히 하지 말고 힘들게 견디지 말라는 말을 자주 하지요.
김은선님은 직업적인 부분도 작용을 하지만 다이어트 이 후에 습관을 드리는 과정에 조금 더 저와 시간을 가졌으면 합니다.
저희 집에는 6년째 계속 다이어트 약을 드시는 분, 3개월에 한달씩 5년째 체중 유지를 하시기 위해 감비탕을 드시는 분 등 여러 분들이 계십니다.
김은선님이 앞서 말씀드린 것처럼 4-5KG 감량 이후 한달만이라도 저와 유지를 위한 과정을 함께 한다면 요요는 최소화 하지 않을까 합니다.
엔더가 남은 이유도 어찌보면 감량이 된 후의 관리가 이루어지지 않았기 때문일 수 있겠지요.
약? 엔더?
여기서 말씀드리는 것보다 내원하셔서 검사를 받고 결정하시는 것이 낫겠습니다. ^^
그럼 이만...
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