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진료상담실
답글)치료를 한달정도 쉬어보려고 합니다~
2013-06-12 09:58
안녕하세요 원장입니다.
지금까지도 잘 해 오셨습니다.
앞으로 하셔야 할 일은 지금까지 해 온 과정을 흐트러 뜨리지 않고 꾸준히 유지하는 것입니다.
저번 검사에서도 말씀드린 것처럼 이젠 체중의 감소가 거의 대부분 체지방의 감소입니다.
이 폭이 큰가? 작은가?는 결국 몸의 컨디션의 차이인데 덜 빠진다고 무언가 힘든 노력을 억지로 더 많이 하게되면 조금 더 빠지겠지만 이러한 노력이 지속되지 못하면 다시 체중이 증가하는 요요가 발생하겠지요.
그래서 말씀하신 식사와 운동을 꾸준히 하다 보면 몸이 그리고 체질이 좀 더 건강한 쪽으로 개선이 됨으로 인하여 감량이 되거나 최소한 요요를 예방할 수 있게 됩니다.
평소처럼 하세요.^^
제가 늘 말씀드리듯이 시간의 문제이지 우리 몸은 조금씩 변화를 합니다. 체중으로의 변화는 거기에 따라 움직이는데 김정림님은 아직 더 내려가야 하므로 조급해 하지 마시고 일상생활처럼 현재를 유지하세요.
힘들고 참는 다이어트는 하지 마시구요. ^^
한 달 뒤에 뵙겠습니다.
그 전에 궁금하시거나 다른 변화가 있으시면 전화를 주시거나 다시 글을 남겨 주세요.
그럼 이만...홧~~~팅
지금까지도 잘 해 오셨습니다.
앞으로 하셔야 할 일은 지금까지 해 온 과정을 흐트러 뜨리지 않고 꾸준히 유지하는 것입니다.
저번 검사에서도 말씀드린 것처럼 이젠 체중의 감소가 거의 대부분 체지방의 감소입니다.
이 폭이 큰가? 작은가?는 결국 몸의 컨디션의 차이인데 덜 빠진다고 무언가 힘든 노력을 억지로 더 많이 하게되면 조금 더 빠지겠지만 이러한 노력이 지속되지 못하면 다시 체중이 증가하는 요요가 발생하겠지요.
그래서 말씀하신 식사와 운동을 꾸준히 하다 보면 몸이 그리고 체질이 좀 더 건강한 쪽으로 개선이 됨으로 인하여 감량이 되거나 최소한 요요를 예방할 수 있게 됩니다.
평소처럼 하세요.^^
제가 늘 말씀드리듯이 시간의 문제이지 우리 몸은 조금씩 변화를 합니다. 체중으로의 변화는 거기에 따라 움직이는데 김정림님은 아직 더 내려가야 하므로 조급해 하지 마시고 일상생활처럼 현재를 유지하세요.
힘들고 참는 다이어트는 하지 마시구요. ^^
한 달 뒤에 뵙겠습니다.
그 전에 궁금하시거나 다른 변화가 있으시면 전화를 주시거나 다시 글을 남겨 주세요.
그럼 이만...홧~~~팅
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