진료상담실

답변)넘 궁금해요

2005-11-06 20:35

작성자 : 까치한의원

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안녕하세요 원장입니다.

말씀하신 것처럼 지금부터 뼈에 도움이 되는 음식- 멸치, 우유, 당근, 콩, 육류 등-을 잘 먹고 꾸준히 운동을 해주면 뼈가 굵어질 수 있습니다.

또 중요한 것이 햇볕인데 비타민 D는 일광욕을 해야 우리몸에서 생성되는데 비타민 D가 뼈를 만드는 중요한 역할을 하기 때문입니다.

그럼 이만...

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