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진료상담실
계단오르내리기 운동에 대하여...
2006-02-24 18:10
안녕하세요
저는 살찐편은 아닌데요
심폐기능하고 다리쪽을 튼튼하게 하려고
계단오르내기를 하고 있습니다
워낙 등산을 좋아해서 등산대용으로 계단오르내리기를
하고 있습니다
몸은 아주 건강한편이고 키 165 센티에 몸무게 60키로입니다
63키로정도 나가다가 계단오르내리기한뒤로는 3키로가 빠졌더라구여
계단층수는 빌딩인데 20층입니다 하루에 두번씩 꼭하고 있습니다
근데 계단오르내리기가 무릎관절에 아주 좋지않다고 하던데
맞는말이에요?
어떤사람은 무릎이 건강한사람은 관계없다고 하기도 하고
정상적인 무릎을 갖고있는사람도 안좋아진다고 하던데요...
비전문가가 한말이니까 신빙성이 없어서
이렇게 원장님께 질문드립니다
자세한 답변 부탁드리겠습니다
저는 살찐편은 아닌데요
심폐기능하고 다리쪽을 튼튼하게 하려고
계단오르내기를 하고 있습니다
워낙 등산을 좋아해서 등산대용으로 계단오르내리기를
하고 있습니다
몸은 아주 건강한편이고 키 165 센티에 몸무게 60키로입니다
63키로정도 나가다가 계단오르내리기한뒤로는 3키로가 빠졌더라구여
계단층수는 빌딩인데 20층입니다 하루에 두번씩 꼭하고 있습니다
근데 계단오르내리기가 무릎관절에 아주 좋지않다고 하던데
맞는말이에요?
어떤사람은 무릎이 건강한사람은 관계없다고 하기도 하고
정상적인 무릎을 갖고있는사람도 안좋아진다고 하던데요...
비전문가가 한말이니까 신빙성이 없어서
이렇게 원장님께 질문드립니다
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