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진료상담실
한약먹은지 이제 3주째 들어가는데요
2007-05-27 20:19
저 다이어트한약을 먹고있는 전유라 학생인데요
이제 약을먹은지 2주가 다되고 3주쨰 들어가는데 이시기부터는 운동을해야
되는걸로 할고있어서 운동을하려고하는데요
제가 아침점심에는 밥을 먹기로 했고 저녁엔 생약식을먹기로했는데
제가 평일에는 학교를가서 운동을하면 학교갔다가와서 하려구하는데
학교갔다가오면 5시쯤이라 6시쯤 운동을가서 7시쯤돌아와서
7시에 약을먹고 30분뒤에 생약식을 먹으려고 하는데 이렇게
운동하고 30분뒤에 이렇게 바로 생약식을먹어도
운동하고나서 생약식을 먹어도 살이 안빠지거나 그렇지않겟죠?
그리구 운동은 제가 하루에 걷기 달리기를 40분정도하려구요
그리고 잠자기전 2시간전에는 아무것도 먹으면안돼는데 물도먹으면안돼는거였나요?
아 그리구 제가 아침에는 슈퍼에서 파는 포장두부와 김치아니면 간장을먹으려고하는데요 포장두부도 크기가 다 다르더라구요 두부는 얼만큼먹어야돼죠?
그리고 두부 한모에 400?칼로리정도는 넘는다는데 한모는 너무 많은거아닌가요?
이제 약을먹은지 2주가 다되고 3주쨰 들어가는데 이시기부터는 운동을해야
되는걸로 할고있어서 운동을하려고하는데요
제가 아침점심에는 밥을 먹기로 했고 저녁엔 생약식을먹기로했는데
제가 평일에는 학교를가서 운동을하면 학교갔다가와서 하려구하는데
학교갔다가오면 5시쯤이라 6시쯤 운동을가서 7시쯤돌아와서
7시에 약을먹고 30분뒤에 생약식을 먹으려고 하는데 이렇게
운동하고 30분뒤에 이렇게 바로 생약식을먹어도
운동하고나서 생약식을 먹어도 살이 안빠지거나 그렇지않겟죠?
그리구 운동은 제가 하루에 걷기 달리기를 40분정도하려구요
그리고 잠자기전 2시간전에는 아무것도 먹으면안돼는데 물도먹으면안돼는거였나요?
아 그리구 제가 아침에는 슈퍼에서 파는 포장두부와 김치아니면 간장을먹으려고하는데요 포장두부도 크기가 다 다르더라구요 두부는 얼만큼먹어야돼죠?
그리고 두부 한모에 400?칼로리정도는 넘는다는데 한모는 너무 많은거아닌가요?
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