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답글)식이수정요법
2007-07-10 09:55
안녕하세요 원장입니다.
1주일이다. 10일이다 라고 정해진 것이 아니라 몸무게와 몸의 컨디션을 보고 조절을 하는데 이제는 3단계 적응기로 보시고 천천히 편안한 마음으로 식단을 진행하세요.
이제는 균형적인 식단으로 변화를 주세요.
운동 또한 많은 양이 아니라 적당량으로 조절하셔도 될 것 같습니다.
참 탄수화물 섭취를 할 때 갑자기 늘리면 식욕이 확 증가하므로 조금씩 늘리는 "보식기"를 1주일 정도 갖고 천천히 늘리는 것이 좋습니다.
잘 진행하셨습니다.
경옥고는 이제 그만 드셔도 될 것 같습니다.
식사로 대체하여 드세요.
그럼 이만...
1주일이다. 10일이다 라고 정해진 것이 아니라 몸무게와 몸의 컨디션을 보고 조절을 하는데 이제는 3단계 적응기로 보시고 천천히 편안한 마음으로 식단을 진행하세요.
이제는 균형적인 식단으로 변화를 주세요.
운동 또한 많은 양이 아니라 적당량으로 조절하셔도 될 것 같습니다.
참 탄수화물 섭취를 할 때 갑자기 늘리면 식욕이 확 증가하므로 조금씩 늘리는 "보식기"를 1주일 정도 갖고 천천히 늘리는 것이 좋습니다.
잘 진행하셨습니다.
경옥고는 이제 그만 드셔도 될 것 같습니다.
식사로 대체하여 드세요.
그럼 이만...
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