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진료상담실
식이수정요법
2007-07-09 15:58
7/6 금
아침 : 두부
점심 : 콩비지
저녁 : 경옥고 (끝)
7/7 토 73.1
아침 : 두부 반모 (뒤에 한약)
점심 : 샐러드 , 닭고기
저녁 : 오리 훈제 , 바베쿠립 (많이)
운동 40분 걷고 , 사우나
7/8 일 73.0
아침 : 두부 반모
점심 : 샐러드 , 수박 , 돼지고기
저녁 : 두부 , 샐러드 , 수박 , 참외
운동 40분 걷고 사우나
7/9 월 73.0
아침 : 두부 반모, 수박
점심 : 콩비지
보면 단백질만 먹는 것은 1주일 정도 하라고 써져있는 것 같은데....
전 10일정도 된 것 같은데... 다음을 해야 하는지?
아니면 , 단백질만 먹는 것을 언제까지 해야 하는 것인지요?
몸에 이상은 없고, 예전보다 먹는 양은 많이 주네요. (조금 먹어도 먹고 나면 배 많이 부름)
- 먹는 동안에는 잘 못 느낌... (이러다 요요현상 오려나?)
수고하세요.
아침 : 두부
점심 : 콩비지
저녁 : 경옥고 (끝)
7/7 토 73.1
아침 : 두부 반모 (뒤에 한약)
점심 : 샐러드 , 닭고기
저녁 : 오리 훈제 , 바베쿠립 (많이)
운동 40분 걷고 , 사우나
7/8 일 73.0
아침 : 두부 반모
점심 : 샐러드 , 수박 , 돼지고기
저녁 : 두부 , 샐러드 , 수박 , 참외
운동 40분 걷고 사우나
7/9 월 73.0
아침 : 두부 반모, 수박
점심 : 콩비지
보면 단백질만 먹는 것은 1주일 정도 하라고 써져있는 것 같은데....
전 10일정도 된 것 같은데... 다음을 해야 하는지?
아니면 , 단백질만 먹는 것을 언제까지 해야 하는 것인지요?
몸에 이상은 없고, 예전보다 먹는 양은 많이 주네요. (조금 먹어도 먹고 나면 배 많이 부름)
- 먹는 동안에는 잘 못 느낌... (이러다 요요현상 오려나?)
수고하세요.
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