- 고객센터
- 진료상담실
진료상담실
답글)궁금해요
2007-08-07 10:13
안녕하세요 원장입니다.
운동의 가장 적당한 시간은 식후 2시간입니다.
현재 하시는 것처럼 식사 직전에 운동하시는 것이 헛수고가 되지는 않습니다.
다만 운동의 종류와 강도를 몸의 상태에 맞추어 또 단계별로 몸의 진행에 따라 변화를 주는 것이 적당할 것 같습니다.
참고로 다이어트와 운동에 대하여 인테넷으로 검색을 하셔서 많은 정보를 취합하고 이를 바탕으로 계획을 세우신 후에 다이어트를 진행하는 것이 순서가 아닐까 합니다.
그럼 열심히 해셔서 성공하시길 바랍니다.^^
운동의 가장 적당한 시간은 식후 2시간입니다.
현재 하시는 것처럼 식사 직전에 운동하시는 것이 헛수고가 되지는 않습니다.
다만 운동의 종류와 강도를 몸의 상태에 맞추어 또 단계별로 몸의 진행에 따라 변화를 주는 것이 적당할 것 같습니다.
참고로 다이어트와 운동에 대하여 인테넷으로 검색을 하셔서 많은 정보를 취합하고 이를 바탕으로 계획을 세우신 후에 다이어트를 진행하는 것이 순서가 아닐까 합니다.
그럼 열심히 해셔서 성공하시길 바랍니다.^^
-
이전 글
-
다음 글
