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진료상담실
저기요~
2007-08-13 20:52
현재 고등학교2학년인 남학생인데요~
다이어트때매 이렇게 문의드립니다
다름이 아니라 현재 평소 체중보다 살이 많이 쪄서요~ 뺴야되는데 제가 공부하는 학생이라 따로 시간내서 운동할 시간이없어서요. 그나마 제가 학교가 멀어서 하루에 1시간에서~1시간30분 정도 걷는데요. 제가 고민하는것은 저녁을 몇시이후에 먹어야 살을 뺄수있나요?
저도 6시이후엔 안먹어야 살이 빠진다는건 아는데요. 제가 평소에 공부하다 잠드는시간이 새벽1~2시 사이쯤 되서요. 6시에 먹고나면 7~8시간동안 아무것도 안먹게되는거니깐 그떄동안 배도 너무고프고 또 그러니깐 공부도 안되고해서요.. 이제부턴 8시까진먹고 8시 이후에 아무것도 안먹을려고 하는데, 저녁을 8시까진 먹어도 살이 빠질까요?(참고로 한 10키로 이상을 빼고싶고요. 그렇다고 해서 단기간에 빼고싶은건 아니고 한 2~3달 걸쳐서 빼고 싶습니다)
제가 좀 많은 문의로 귀찮으시겠지만 그래도 현재 저한텐 많이 급하고 중요한 문제라서.. 좀 상세하고 정확한 답변즘부탁드립니다
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저도 6시이후엔 안먹어야 살이 빠진다는건 아는데요. 제가 평소에 공부하다 잠드는시간이 새벽1~2시 사이쯤 되서요. 6시에 먹고나면 7~8시간동안 아무것도 안먹게되는거니깐 그떄동안 배도 너무고프고 또 그러니깐 공부도 안되고해서요.. 이제부턴 8시까진먹고 8시 이후에 아무것도 안먹을려고 하는데, 저녁을 8시까진 먹어도 살이 빠질까요?(참고로 한 10키로 이상을 빼고싶고요. 그렇다고 해서 단기간에 빼고싶은건 아니고 한 2~3달 걸쳐서 빼고 싶습니다)
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