진료상담실

질문이요.

2007-09-17 21:27

작성자 : 김민지

첨부파일 : 0개

안녕하세요.
비만때문에 아침 공복에 걷기 운동을 하려고 하는데요.
다들 아침 공복에 운동하는게 효과가 좋다고 해서요.
그런데 아침에 1시간 30분 정도 걷고 들어오면 아침식사는 몇분후에 해야 할까요?
운동 후 바로 식사하면 왠지 다 살로 갈 것 같은데...
아님 상관이 없나요?

수정하기 삭제하기 목록보기