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진료상담실
답글)여러가지
2007-10-26 09:55
안녕하세요 원장입니다.
질문이 많아 나누어 답을 간단하게 드리겠습니다.
허벅지는 살이 나중에 빠지나요???
--> 사람마다 다릅니다.
허벅지 살을 뺄려면 어떻게 해야되나요??
기간을 오래 가지면서 다이어트 하면 되나요??
--> 예 맞습니다.부분관리는 단시간이 아니라 오랜시간이 필요합니다.
다이어트할때랑 다이어트 유지기간이
있잖아요..
다이어트를 만약 3개월 하면 다이어트유지기간을
6개월 하면 살이 안찌는 스탈로 변하나요??
--> 예 맞습니다. 그정도 기간 유지하면 우리몸 스스로 자기 체중으로 인정합니다.
다이어트하면서 가슴살이 너무 빠져서 고민인데요..
팔굽혀펴기하면 괜찮다고 어디서 본거 같은데
어깨가 넓어서 팔굽혀펴기는 꺼려져요..
가슴살은 찌우고 다이어트 하는 방법은 없나요/?
--> 부위별 다이어트 법이 있지만 크게 도움이 되지 않습니다. 개인별로 잘 빠지는 부위가 있습니다.
양쪽어깨높이가 아니라 양쪽어깨길이가 짝짝인데요..
사람마다 다 짝짝인가요.../??
양쪽어깨선을 비슷하게 맞출려면 어떻게 해야하죠???
전 육안으로 보기에 확연히 들어나요 짝짝이가..ㅠㅠ
--> 사람마다 어느정도는 좌우가 다르기에 어느 정도까지는 정상이라고 봅니다.
어떻게 해야 하는지에 있어 가장 중요한 것은 자세를 바로 잡는 것이겠지요.
음식을 먹고 당일 저녁이나 다음날 아침에 설사
를 했다면 음식에 문제가 있는건가요???
먹었던 음식을 먹지 말아야하는지요..
설사안하게 좋은 음식있으면 알려주세요..
변을 매일 보면 살이 빠지나요??
설사는 안빠지나요??
변비약은 안좋은가요??
--> 음식에 문제거나 장의 문제입니다. 변을 못보면 체중이 증가하지만 변을 매일 본다고 살이 빠지지는 않습니다.
모텔이나 호텔같은 정수기물을
먹으면 정말 독약인가요/?
--> 위생상의 문제겠지요.
지방주사를 맞으면 살이 많이 빠지는지요..
지방주사를 맞아도 식이요법과 운동을 병행해야지요?
지방주사를 어느정도 맞아야 효과가 있는건가요??
(허벅지요..)
--> 저희는 지방분해주사를 사용하지 않습니다. 지방분해침을 시술합니다.
다이어트 할때 골고루 먹어야한다고 하잖아요..
아침에 콩이나 계란흰자 나 생선 - 단백질군 1나
야채나 채소 - 3가지정도(더많으면 좋겠지만^^)
밥 - 탄수화물
이렇게 먹을시
아침에 먹던거 점심에도 똑같은거 저녁에도 똑같은거먹으면
골고루가 아닌가요??
아님 아침에 먹었던거 말고 점심이랑
저녁에 각각 야채나채소반찬을 바꿔줘야하는건지요..
--> 골고루의 기준은 하루식단이므로 3끼가 다르거나 같은 것은 문제가 되지 않습니다.
다이어트 안할떄도 무릎이 아팠는데요..
다이어트중에 운동할때 특히 아퍼요..
음식을 모를 먹어야 할까요??
--> 음식을 먹어 무릎이 안아파지는 것은 저도 모르겠습니다.
다이어트 하면서 입냄새가 심해졌는데
잘못다이어트 하는건가요??
입냄새안나는 음식이 있음 알려주세요
--> 이 현상은 다이어트에 의한 현상입니다. 그래서 물을 많이 드셔야 하구요.
닭발 다이어트에 괜찮나요/??
--> 닭발이 젤라틴을 먹는 다이어트인데 다른 원푸드 다이어트와 마찬가지로 오래할 것은 못되고 2주 정도를 권장합니다.
질문을 어디서 모아 오셨나요? 참 많고 다양하네요. 정수기에서 뒤로 넘어 갔습니다.^^
부족하시면 다시 글 남겨 주세요.
그럼 이만...
질문이 많아 나누어 답을 간단하게 드리겠습니다.
허벅지는 살이 나중에 빠지나요???
--> 사람마다 다릅니다.
허벅지 살을 뺄려면 어떻게 해야되나요??
기간을 오래 가지면서 다이어트 하면 되나요??
--> 예 맞습니다.부분관리는 단시간이 아니라 오랜시간이 필요합니다.
다이어트할때랑 다이어트 유지기간이
있잖아요..
다이어트를 만약 3개월 하면 다이어트유지기간을
6개월 하면 살이 안찌는 스탈로 변하나요??
--> 예 맞습니다. 그정도 기간 유지하면 우리몸 스스로 자기 체중으로 인정합니다.
다이어트하면서 가슴살이 너무 빠져서 고민인데요..
팔굽혀펴기하면 괜찮다고 어디서 본거 같은데
어깨가 넓어서 팔굽혀펴기는 꺼려져요..
가슴살은 찌우고 다이어트 하는 방법은 없나요/?
--> 부위별 다이어트 법이 있지만 크게 도움이 되지 않습니다. 개인별로 잘 빠지는 부위가 있습니다.
양쪽어깨높이가 아니라 양쪽어깨길이가 짝짝인데요..
사람마다 다 짝짝인가요.../??
양쪽어깨선을 비슷하게 맞출려면 어떻게 해야하죠???
전 육안으로 보기에 확연히 들어나요 짝짝이가..ㅠㅠ
--> 사람마다 어느정도는 좌우가 다르기에 어느 정도까지는 정상이라고 봅니다.
어떻게 해야 하는지에 있어 가장 중요한 것은 자세를 바로 잡는 것이겠지요.
음식을 먹고 당일 저녁이나 다음날 아침에 설사
를 했다면 음식에 문제가 있는건가요???
먹었던 음식을 먹지 말아야하는지요..
설사안하게 좋은 음식있으면 알려주세요..
변을 매일 보면 살이 빠지나요??
설사는 안빠지나요??
변비약은 안좋은가요??
--> 음식에 문제거나 장의 문제입니다. 변을 못보면 체중이 증가하지만 변을 매일 본다고 살이 빠지지는 않습니다.
모텔이나 호텔같은 정수기물을
먹으면 정말 독약인가요/?
--> 위생상의 문제겠지요.
지방주사를 맞으면 살이 많이 빠지는지요..
지방주사를 맞아도 식이요법과 운동을 병행해야지요?
지방주사를 어느정도 맞아야 효과가 있는건가요??
(허벅지요..)
--> 저희는 지방분해주사를 사용하지 않습니다. 지방분해침을 시술합니다.
다이어트 할때 골고루 먹어야한다고 하잖아요..
아침에 콩이나 계란흰자 나 생선 - 단백질군 1나
야채나 채소 - 3가지정도(더많으면 좋겠지만^^)
밥 - 탄수화물
이렇게 먹을시
아침에 먹던거 점심에도 똑같은거 저녁에도 똑같은거먹으면
골고루가 아닌가요??
아님 아침에 먹었던거 말고 점심이랑
저녁에 각각 야채나채소반찬을 바꿔줘야하는건지요..
--> 골고루의 기준은 하루식단이므로 3끼가 다르거나 같은 것은 문제가 되지 않습니다.
다이어트 안할떄도 무릎이 아팠는데요..
다이어트중에 운동할때 특히 아퍼요..
음식을 모를 먹어야 할까요??
--> 음식을 먹어 무릎이 안아파지는 것은 저도 모르겠습니다.
다이어트 하면서 입냄새가 심해졌는데
잘못다이어트 하는건가요??
입냄새안나는 음식이 있음 알려주세요
--> 이 현상은 다이어트에 의한 현상입니다. 그래서 물을 많이 드셔야 하구요.
닭발 다이어트에 괜찮나요/??
--> 닭발이 젤라틴을 먹는 다이어트인데 다른 원푸드 다이어트와 마찬가지로 오래할 것은 못되고 2주 정도를 권장합니다.
질문을 어디서 모아 오셨나요? 참 많고 다양하네요. 정수기에서 뒤로 넘어 갔습니다.^^
부족하시면 다시 글 남겨 주세요.
그럼 이만...
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