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진료상담실
답글)안냐세염
2009-03-26 10:08
안녕하세요 원장입니다.
이렇게 고생을 하시는데 잘 감량이 안되니 저도 죄송해집니다.
전화를 주시면 더 많은 대화를 할 수 있지 않을까 합니다.
지금 시작하신지 한 달이 지나는데 운동을 해 보시는 것은 어떨까요?
원래는 2주 정도 지나면 운동을 권해 드리는데 자주 연락이 되지 않는 관꼐로 말씀을 드리지 못한 것 같습니다.
먹고 싶은 의지를 감비탕이 조절을 해 주어야 하는데 그렇지 못하는 것이 안타깝습니다.
우선 저희가 보내드린 가루약의 도움을 받으시면서-깍지말고 두수저입니다.^^- 저녁에 너무 배고플 떄는 과일이나 고구마 같은 것을 식단외로 드시는 방법도 나쁘지 않다고 생각합니다.
현재로서 어떤 음식이 좋다는 것은 별 도움이 안될 것입니다. 원칙적으로는 단백질 식단을 해야할 시기인데 지금의 상태로는 단백질을 드시면 더욱 허기가 질 수 있기 때문입니다.
가장 좋은 방법은 내원하셔서 현재의 상태를 점검받으시고 제가 방향을 설정해드리는 것이라고 생각합니다.
혼자서 너무 힘들어 하는 것 같아 죄송스럽습니다.
어차피 단기간의 감량이 목표가 아니라 감량 후의 체중 유지까지 가려한다면 현재는 별로 좋은 상태가 아닙니다.
그러므로 현재 상태를 진단하고 가는 것이 최우선이라고 생각합니다.
고생은 고생대로 하면서 감량이 되지 않는 경우가 가장 미칠 노릇이기에 내원을 부탁드립니다.
그럼 이만...
이렇게 고생을 하시는데 잘 감량이 안되니 저도 죄송해집니다.
전화를 주시면 더 많은 대화를 할 수 있지 않을까 합니다.
지금 시작하신지 한 달이 지나는데 운동을 해 보시는 것은 어떨까요?
원래는 2주 정도 지나면 운동을 권해 드리는데 자주 연락이 되지 않는 관꼐로 말씀을 드리지 못한 것 같습니다.
먹고 싶은 의지를 감비탕이 조절을 해 주어야 하는데 그렇지 못하는 것이 안타깝습니다.
우선 저희가 보내드린 가루약의 도움을 받으시면서-깍지말고 두수저입니다.^^- 저녁에 너무 배고플 떄는 과일이나 고구마 같은 것을 식단외로 드시는 방법도 나쁘지 않다고 생각합니다.
현재로서 어떤 음식이 좋다는 것은 별 도움이 안될 것입니다. 원칙적으로는 단백질 식단을 해야할 시기인데 지금의 상태로는 단백질을 드시면 더욱 허기가 질 수 있기 때문입니다.
가장 좋은 방법은 내원하셔서 현재의 상태를 점검받으시고 제가 방향을 설정해드리는 것이라고 생각합니다.
혼자서 너무 힘들어 하는 것 같아 죄송스럽습니다.
어차피 단기간의 감량이 목표가 아니라 감량 후의 체중 유지까지 가려한다면 현재는 별로 좋은 상태가 아닙니다.
그러므로 현재 상태를 진단하고 가는 것이 최우선이라고 생각합니다.
고생은 고생대로 하면서 감량이 되지 않는 경우가 가장 미칠 노릇이기에 내원을 부탁드립니다.
그럼 이만...
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