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팔굽혀펴기가 키크는데 영향을 미치나요?
2008-02-20 01:13
안녕하세요. 고2올라가는 학생이에요.
제가 워낙 체질이 허약하고 몸이 왜소해서,
체력증진과 어깨발달을 위해 팔굽혀펴기를
하기로 했었는데요...
제가 워낙 허약해서 그런지, 처음에는 몇개도 간신히 했어요...
그러다가 요즘에는 한번에 20개씩 4번~5번정도를 하는데요...
그러다가 요즘에 인터넷에서 팔굽혀펴기에 대해 검색을 해보니,
팔굽혀펴기를 하면, 키에 들어가야 할 영양분이, 근육으로
소진되고, 심하게 할 경우에는 성장판이 있는 팔에 자극을
줄 수 있다며, 키크는데 방해가 된다는 소리를 들었거든요...
그래서, 팔굽혀펴기를 해야될지 말아야 될지 고민입니다.
체력증진을 위해서 하기 시작한 것인데, 키크는데 방해가
된다면, 일단은 줄넘기 같은걸로 운동을 대체하고,
근육을 형성시키는 팔굽혀펴기 같은 것들은, 나중에
20살정도 되었을 때 시작하는게 어떨까 생각중입니다.
->정말로 팔굽혀펴기를 하면, 키크는데 방해가 될 수 있는건가요?
->만약 방해가 되지 않는 정도로 팔굽혀펴기를 할 수 있다면, 하루에
몇번정도가 적당한건가요?
더군다나, 제 키가 지금 171정도 밖에 안되는 상황이라...
몇센치라도 더 컸으면 하는데... 이 조금마저도 클 수 있을만한
여지를, 팔굽혀펴기로 인해 없애버리고 싶지 않거든요...
마땅히 물어볼 곳이 없어서, 저희 동네에 병원이 있어서, 인터넷으로
물어봅니다^^
답변 부탁드립니다.
제가 워낙 체질이 허약하고 몸이 왜소해서,
체력증진과 어깨발달을 위해 팔굽혀펴기를
하기로 했었는데요...
제가 워낙 허약해서 그런지, 처음에는 몇개도 간신히 했어요...
그러다가 요즘에는 한번에 20개씩 4번~5번정도를 하는데요...
그러다가 요즘에 인터넷에서 팔굽혀펴기에 대해 검색을 해보니,
팔굽혀펴기를 하면, 키에 들어가야 할 영양분이, 근육으로
소진되고, 심하게 할 경우에는 성장판이 있는 팔에 자극을
줄 수 있다며, 키크는데 방해가 된다는 소리를 들었거든요...
그래서, 팔굽혀펴기를 해야될지 말아야 될지 고민입니다.
체력증진을 위해서 하기 시작한 것인데, 키크는데 방해가
된다면, 일단은 줄넘기 같은걸로 운동을 대체하고,
근육을 형성시키는 팔굽혀펴기 같은 것들은, 나중에
20살정도 되었을 때 시작하는게 어떨까 생각중입니다.
->정말로 팔굽혀펴기를 하면, 키크는데 방해가 될 수 있는건가요?
->만약 방해가 되지 않는 정도로 팔굽혀펴기를 할 수 있다면, 하루에
몇번정도가 적당한건가요?
더군다나, 제 키가 지금 171정도 밖에 안되는 상황이라...
몇센치라도 더 컸으면 하는데... 이 조금마저도 클 수 있을만한
여지를, 팔굽혀펴기로 인해 없애버리고 싶지 않거든요...
마땅히 물어볼 곳이 없어서, 저희 동네에 병원이 있어서, 인터넷으로
물어봅니다^^
답변 부탁드립니다.
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