진료상담실

안녕하세요 선생님

2010-02-27 21:47

작성자 : 오늘내원한

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안녕하세요 선생님
오늘 내원해서 성장판 검사한 만 24세 남자 유규석입니다.
먼저 오늘 상담해주신 것에 대해서 감사드립니다.
성인인데도 불구하고 성장할 가능성이 조금이라도 있다는 사실을
알게 되어서 좋았습니다.
그래서 오늘 부터라도 열심히 노력해볼 생각입니다.
그런데 궁금한 점이 있습니다.
오늘 선생님께서 말씀하시길
최대한 영양과 건강 위주로 몸의 밸런스를 맞추는 방법이
좋다고하셨는데 자는 시간은 어떻게 해야하는지요
11시이전에만 자면 좋다고 하신것 같은데
반드시 11시이전에 자야하는지요..
제가 컴퓨터 관련 일을 하느랴
밤샘작업을 하거나 밤늦게까지 못자는 경우가 있어서요
일찍 자는게 여의치 않을때가 종종 있어서 그런데
이런 일찍 자는 것이 도움이 되는지 궁금합니다.
도움이 된다면 최대한 맞춰서 잘 생각이지만
그렇지 않으면 굳이 맞춰서 잘 필요 없을것같아서
질문 드립니다..

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