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진료상담실
답글)궁금해요 ~
2011-08-28 23:53
안녕하세요 원장입니다.
여기프로그램진행후 꾸준히 운동과 식사조절을 하면 요요 안올까요?
-->진료 중에 자주 쓰는 말인데 감량이 늦더라도 다이어하는 과정이 힘들고 지치면 분명 요요가 발생합니다. 더딘 감량이든 빠른 감량이든 좋은 습관을 만들면 다이어트 약을 먹지 않아도 다시 증가하지 않습니다. 좋은 습관이란 말씀하신 꾸준한 운동과 식사조절인데 다이어트 과정에서 내 일상생활에 일부분으로 받아들일 수 있는 운동과 식이를 만드시면 성공한 다이어트로 요요를 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.
거의 다이어트하면 소식이나 절식을하는데
평생그렇게 해야되는건지 .. ㅠㅠ
--> 적당한 음식양이라는 것은 정해져 있지 않습니다. 다이어트 과정에서 적게 먹어도 힘들지 않는 체질로의 변화(이것은 약이 해 드리는 것이 아니라 내가 만들어 가는 것이고 약은 이 과정을 힘들지 않게 도와드리는 것입니다.)가 이루어 지시면 되겠지요.
다이어트프로그램후
운동은꾸준히하고
먹는것은 과식&폭식 말고 적당히 뭐 가끔 삼겹살도먹고
피자...도먹고 그래도되는건지 ..
아무래도 다이어트후 뭘먹으면 공포심?? 다시살찌면 어쩌나하는 생각에
혹시 평생 다이어트할때처럼 적게먹어야하는건지 해서요 ..
---> 앞선 답해드린 바와 같이 위장의 사이즈가 줄고 먹은 음식이 잘 분해흡수되어 쉽게 열량이 되고 운동을 하면 체중의 감소로 바로 에 연결이 되는 체질로의 변화가 여기서의 답입니다. 음식을 참새 눈물만큼 적게 먹고 운동을 하루 2시간씩 하면서 안 빠지는 분들이 저희 한의원에 다이어트하려 오시는 분 중에 70%입니다. 제가 해드리는 것은 음식이든 운동이든 했을 때 체중에 표시가 나게 몸을 치료해 드리는 것이며, 개개인의 몸과 의지가 다르므로 진행하는 동안 어떻게 하는 것이 가장 효율적인지를 지도해 드리는 것입니다.
그리고 감비탕 먹다가 끊게되면
다시살이찌거나 하지는 않을까요.. ?
---> 저는 감비탕이 살을 빼는 약이 아니라 살을 빼는 것을 도와드리는 약이라고 말을 합니다. 앞서 말씀드린 좋은 습관을 수월하게 만든다면 시간와 의지의 문제이지 다이어트는 반드시 성공합니다. “확실하게 빼드리겠습니다” 보다는 “적은 노력으로 좀 더 효과적인 감량을”이 저의 모토입니다. ^^
궁금해요 선생님~~
빠른시일내에 내원해서 상담받을게요 !!
---> 내원 시 미리 예약을 권장합니다. 요즘에 한 시간 이상 기다리는 경우가 종종 있습니다. 상담과 진료가 40분정도인데 이 경우 최대 2시간을 한의원에 머물러야 하기에 그렇습니다. 예약을 하시면 그래도 저희가 대기시간을 최대한 조절해 드리고 있습니다.
그럼 이만....
추신: 답글을 거의 다 썼는데 갑자기 로그아웃이 되면서 글이 날라가 버려 다시 쓰는 답글입니다. 아시죠! 이 기분...ㅠ ㅠ
워드도 독수리인데...
여기프로그램진행후 꾸준히 운동과 식사조절을 하면 요요 안올까요?
-->진료 중에 자주 쓰는 말인데 감량이 늦더라도 다이어하는 과정이 힘들고 지치면 분명 요요가 발생합니다. 더딘 감량이든 빠른 감량이든 좋은 습관을 만들면 다이어트 약을 먹지 않아도 다시 증가하지 않습니다. 좋은 습관이란 말씀하신 꾸준한 운동과 식사조절인데 다이어트 과정에서 내 일상생활에 일부분으로 받아들일 수 있는 운동과 식이를 만드시면 성공한 다이어트로 요요를 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.
거의 다이어트하면 소식이나 절식을하는데
평생그렇게 해야되는건지 .. ㅠㅠ
--> 적당한 음식양이라는 것은 정해져 있지 않습니다. 다이어트 과정에서 적게 먹어도 힘들지 않는 체질로의 변화(이것은 약이 해 드리는 것이 아니라 내가 만들어 가는 것이고 약은 이 과정을 힘들지 않게 도와드리는 것입니다.)가 이루어 지시면 되겠지요.
다이어트프로그램후
운동은꾸준히하고
먹는것은 과식&폭식 말고 적당히 뭐 가끔 삼겹살도먹고
피자...도먹고 그래도되는건지 ..
아무래도 다이어트후 뭘먹으면 공포심?? 다시살찌면 어쩌나하는 생각에
혹시 평생 다이어트할때처럼 적게먹어야하는건지 해서요 ..
---> 앞선 답해드린 바와 같이 위장의 사이즈가 줄고 먹은 음식이 잘 분해흡수되어 쉽게 열량이 되고 운동을 하면 체중의 감소로 바로 에 연결이 되는 체질로의 변화가 여기서의 답입니다. 음식을 참새 눈물만큼 적게 먹고 운동을 하루 2시간씩 하면서 안 빠지는 분들이 저희 한의원에 다이어트하려 오시는 분 중에 70%입니다. 제가 해드리는 것은 음식이든 운동이든 했을 때 체중에 표시가 나게 몸을 치료해 드리는 것이며, 개개인의 몸과 의지가 다르므로 진행하는 동안 어떻게 하는 것이 가장 효율적인지를 지도해 드리는 것입니다.
그리고 감비탕 먹다가 끊게되면
다시살이찌거나 하지는 않을까요.. ?
---> 저는 감비탕이 살을 빼는 약이 아니라 살을 빼는 것을 도와드리는 약이라고 말을 합니다. 앞서 말씀드린 좋은 습관을 수월하게 만든다면 시간와 의지의 문제이지 다이어트는 반드시 성공합니다. “확실하게 빼드리겠습니다” 보다는 “적은 노력으로 좀 더 효과적인 감량을”이 저의 모토입니다. ^^
궁금해요 선생님~~
빠른시일내에 내원해서 상담받을게요 !!
---> 내원 시 미리 예약을 권장합니다. 요즘에 한 시간 이상 기다리는 경우가 종종 있습니다. 상담과 진료가 40분정도인데 이 경우 최대 2시간을 한의원에 머물러야 하기에 그렇습니다. 예약을 하시면 그래도 저희가 대기시간을 최대한 조절해 드리고 있습니다.
그럼 이만....
추신: 답글을 거의 다 썼는데 갑자기 로그아웃이 되면서 글이 날라가 버려 다시 쓰는 답글입니다. 아시죠! 이 기분...ㅠ ㅠ
워드도 독수리인데...
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