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진료상담실
답글)선생님 지금 3끼 먹는거좀 바꿀수 있을까요?
2011-11-24 10:01
안녕하세요 원장입니다.
정리를 정말 잘 하시네요. 공부 좀 하셨나 봅니다. ^^
질문주신 대로 답을 달아 보겠습니다.
1.끼니를 꼭 2끼를 먹어야 되는건가요? 아님 아침을 굶어야 되는건가여?
---> 아니어요. 아침 저녁을 바꾸시거나 아침에 저칼로리보충식이라고 하는 음식(식단표 하단에 빨간 글씨로 나열되어 있는..)를 좀 씹으시는 것도 괜찮습니다. 몸이 지치는 것은 음식을 적게 먹어서도 있지만 약이 몸을 쉽게 지치게 하는 부분도 있습니다. 그래서 2주간은 몸을 최대한 덜 움직이라고 지도합니다.
2.식단을 바꿨으면 하는데 변경 가능한가요? 스페셜K로요..
---> 예. 가능합니다. 그리고 꼭 야채 반찬만이 아니라도 2주정도 지나면 조금씩 다양하게 드실 수 있습니다. 다만 양만 m분에 1을 지켜 주시면 됩니다. 스페셜 K로 진행하는 것도 좋겠습니다.
3. 체중계지금이라도 구입가능한가여?
---> 예, 가능합니다. 토요일에 오시면 구입하세요.
궁금하시거나 힘든 점이 있다면 언제든지 글을 남겨 주시거나 전화를 주세요. 초반에 힘들지 않아야 다이어트는 성공합니다.
그럼 이만....
정리를 정말 잘 하시네요. 공부 좀 하셨나 봅니다. ^^
질문주신 대로 답을 달아 보겠습니다.
1.끼니를 꼭 2끼를 먹어야 되는건가요? 아님 아침을 굶어야 되는건가여?
---> 아니어요. 아침 저녁을 바꾸시거나 아침에 저칼로리보충식이라고 하는 음식(식단표 하단에 빨간 글씨로 나열되어 있는..)를 좀 씹으시는 것도 괜찮습니다. 몸이 지치는 것은 음식을 적게 먹어서도 있지만 약이 몸을 쉽게 지치게 하는 부분도 있습니다. 그래서 2주간은 몸을 최대한 덜 움직이라고 지도합니다.
2.식단을 바꿨으면 하는데 변경 가능한가요? 스페셜K로요..
---> 예. 가능합니다. 그리고 꼭 야채 반찬만이 아니라도 2주정도 지나면 조금씩 다양하게 드실 수 있습니다. 다만 양만 m분에 1을 지켜 주시면 됩니다. 스페셜 K로 진행하는 것도 좋겠습니다.
3. 체중계지금이라도 구입가능한가여?
---> 예, 가능합니다. 토요일에 오시면 구입하세요.
궁금하시거나 힘든 점이 있다면 언제든지 글을 남겨 주시거나 전화를 주세요. 초반에 힘들지 않아야 다이어트는 성공합니다.
그럼 이만....
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