- 고객센터
- 진료상담실
진료상담실
답변)턱관절의 글을 보고 질문 드립니다.
2005-12-23 09:37
안녕하세요 원장입니다.
나누어 답을 드리겠습니다.
☆ 1. 입술을 깨물거나, 턱을 앞으로 내밀거나, 턱을 괴거나, 볼을 깨물거나, 치아를 꽉 깨무는 습관이 있다면 즉시 고치세요.★ 이것은 턱관절 환자의 운동법중에 저항법운동이라고 턱을 앞으로 내밀고 턱을 괴어서 저항운동을 하는것이 잇는대, 그걸 하지 않아야 한단건가요???
---> 저항운동법 또는 반대 운동법이라고 하는 것이 있습니다. 그러나 운동과 습관은 다른 것이지요. 말씀하신 습관은 근육의 긴장을 초래하지만 저항운동은 긴장과 이완을 반복함으로 턱 주위 근육을 풀어 주기 때문입니다.
☆ 2.너무 무거운 것을 들지 마세요. 무거운 것을 들면 턱근육과 턱관절이 평형을 잃게 됩니다 ★
---> 쉽게 말해 역도 선수를 보면 역기를 들기 전에 입을 꽉 깨무는 이유가 힘을 주기 위해서 입니다. 공을 던지는 투수들이 공을 던질 때 힘을 주기 때문에 이가 상합니다. 그래서 투수들도 마우스피스(스프린트라고 합니다.)를 끼는 경우도 종종 있습니다. 5~10kg을 들더라도 몸에 가까이 밀착하여 들어 준다면 턱관절에 크게 무리가 되지는 않습니다.
답이 되셨나요?
그럼 이만...
나누어 답을 드리겠습니다.
☆ 1. 입술을 깨물거나, 턱을 앞으로 내밀거나, 턱을 괴거나, 볼을 깨물거나, 치아를 꽉 깨무는 습관이 있다면 즉시 고치세요.★ 이것은 턱관절 환자의 운동법중에 저항법운동이라고 턱을 앞으로 내밀고 턱을 괴어서 저항운동을 하는것이 잇는대, 그걸 하지 않아야 한단건가요???
---> 저항운동법 또는 반대 운동법이라고 하는 것이 있습니다. 그러나 운동과 습관은 다른 것이지요. 말씀하신 습관은 근육의 긴장을 초래하지만 저항운동은 긴장과 이완을 반복함으로 턱 주위 근육을 풀어 주기 때문입니다.
☆ 2.너무 무거운 것을 들지 마세요. 무거운 것을 들면 턱근육과 턱관절이 평형을 잃게 됩니다 ★
---> 쉽게 말해 역도 선수를 보면 역기를 들기 전에 입을 꽉 깨무는 이유가 힘을 주기 위해서 입니다. 공을 던지는 투수들이 공을 던질 때 힘을 주기 때문에 이가 상합니다. 그래서 투수들도 마우스피스(스프린트라고 합니다.)를 끼는 경우도 종종 있습니다. 5~10kg을 들더라도 몸에 가까이 밀착하여 들어 준다면 턱관절에 크게 무리가 되지는 않습니다.
답이 되셨나요?
그럼 이만...
-
이전 글
-
다음 글
