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저 다이어트한약을먹은후
2007-08-23 21:50
저 다이어트한약을 먹고 이제 그만둔지 3주 정도가 지낫는데요,,,
제가 그렇게 많이먹은것도아니구 제가 다이어트한약을끈은지 3일?한약을먹을때동안50.2?키로까지 몸무게가 됬었는데.. 3주가 지난 지금은 밥을좀먹으면 54키로가 넘습니다..
너무 속상해요 솔직히 다이어트한약먹을때는 음식조절엄청했고 짜장면 아이스크림 이런것두안먹구 했지만 지금은 많이먹을때가 있잖아요? 그럼 54키로가 넘습니다
이런게 바로 요요현상인거죠? 밥을 삼시세끼 다먹으면 몸무게가 엄청늘어요
제가 이제 학교를다녀서 아침엔 두부반모를먹구 점심엔 급식 밥반을 반찬 반공기 먹으려구 노력하구요 저녁에는 생약식을먹을떄도있고 외식을하거나 생약식을 못먹을때도 있고 그리고 운동도 방학때까지는 4000번정도했어요.. 그리구 잠자기전 5시간6시간전에는 아무것도먹지않고 밥먹구 2시간40분뒤에 운동하고 잠자기전1시간전에는 물도안마셧는데...지금은 학교가 개학을해서 줄넘기 2000번정도? 하구요 예전보다 운동량이적어지고 먹는량도 늘은건사실인데... 너무 요요현상이 금방오는거같아 속상해요 어떡해야하죠?
제가 그렇게 많이먹은것도아니구 제가 다이어트한약을끈은지 3일?한약을먹을때동안50.2?키로까지 몸무게가 됬었는데.. 3주가 지난 지금은 밥을좀먹으면 54키로가 넘습니다..
너무 속상해요 솔직히 다이어트한약먹을때는 음식조절엄청했고 짜장면 아이스크림 이런것두안먹구 했지만 지금은 많이먹을때가 있잖아요? 그럼 54키로가 넘습니다
이런게 바로 요요현상인거죠? 밥을 삼시세끼 다먹으면 몸무게가 엄청늘어요
제가 이제 학교를다녀서 아침엔 두부반모를먹구 점심엔 급식 밥반을 반찬 반공기 먹으려구 노력하구요 저녁에는 생약식을먹을떄도있고 외식을하거나 생약식을 못먹을때도 있고 그리고 운동도 방학때까지는 4000번정도했어요.. 그리구 잠자기전 5시간6시간전에는 아무것도먹지않고 밥먹구 2시간40분뒤에 운동하고 잠자기전1시간전에는 물도안마셧는데...지금은 학교가 개학을해서 줄넘기 2000번정도? 하구요 예전보다 운동량이적어지고 먹는량도 늘은건사실인데... 너무 요요현상이 금방오는거같아 속상해요 어떡해야하죠?
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